Можливо, зберегти молодість? 7 основних причин старіння.

Одним з компонентів молодого зовнішнього вигляду є стан шкіри. Для того щоб зрозуміти як продовжити молодість, давайте розберемося в причинах старіння і які зміни відбуваються зі шкірою в різні періоди життя. Старіння – це фізіологічний процес зменшення або відхилення життєвих функцій організму, при цьому зменшується здатність до відновлення і регенерації клітин. Кожна клітина нашого тіла має свій життєвий цикл і визначений вичерпний цикл замін «старої» клітини на «нову». В середньому це 70 разів, як скоро ці сімдесят разів відбудуться залежить від виду клітини і особливості організму. Ось Вам відповідь на питання, чому люди, які часто та тривалий час перебываю на сонці старіють раніше, тих хто не захоплюється засмагою, у них оновлення клітин шкіри відбувається швидше і відповідно швидше вичерпується резерв. Але це не єдина причина старіння організму. І так, 7 Причин старіння: 1.       Зміна гормонального фону, протягом життя гормональний фон змінюється, від сюди і наш стан. Якщо брати жінок, то з 8 до 18 років під дією гормонів відбувається статеве дозрівання, 2.       Ультрафіолет. Це самий агресивний фактор, який призводить до старіння. Наочний приклад дії ультрафіолету це фото далекобійника, Саме тому, всім хто хоче зберегти молодість шкіри, необхідно використовувати креми з УФ - захистом, в незалежності від періоду року. У літній період необхідно постійно використовувати захисний крем для обличчя зі ступенями захисту 30+ або 50+. 3.       Загазованість повітря дуже сильно позначається на кольорі особи, так і на цілому організмі. Тому необхідно якомога частіше їздити в санаторії, і відпочивати на курортах і дихати чистим повітрям. 4.       Колебание веса и снижение двигательной активности. «Чем старше мы стаем, тем меньше двигаемся» – этот принцип чреват  увеличением жировых отложений, что влияет на все внутренние органы и общее состояние в целом. По этому, ходите пешком и регулируйте питание. 5.       Привычка спать на животе или на определенном боку, приводит до возникновения морщин на лице вертикального типа, на одном полушарии лица. Вдумайтесь, мы проводим треть своей жизни во сне, это достаточно для того, чтобы получились дополнительные морщины при неправильном размещении тела. По этому, женщины просто обязаны спать на спине! 6.       Вредные привычки, такие как алкоголь и сигареты. Алкоголь снижает мозговую активность. Простой бокал вина в сутки – это минус 1000 печеночных клеток, что приводит до уменьшения жизненного потенциала на 24 часа. Курение, как всем известно, придает сероватый оттенок коже, создает дополнительные мимические морщины в носогубной части, меняется цвет эмали зубов. И это то только часть проблем, которые видны снаружи. Считается, что одна сигарета уменьшает жизнь на 8 мину. По этому, если хотите долго жить - бросайте вредные привычки! 7.       Стрес і не досыпание. Постійне не досыпание позначається на зовнішньому вигляді людини в ідеї синців під очима, які іноді складно навіть приховати тональним кремом. Постійний стрес і незадоволеність собою запускають програму самознищення клітин організму. З цього, якщо Ви бажаєте довго прожити, то навчитеся ефективно відпочивати і розслаблятися.